Når innsatsen er høy, kan det å ta en avgjørelse føles som et umulig oppdrag – og uendelig vakling mellom valgene gjør at du føler deg fast og elendig. Men selv om vi alle har problemer med å bestemme hvilken vei vi skal gå fra tid til annen, er det noen kraftige måter å håndtere ubesluttsomhet på: Gi navn til fryktene.
Oftere enn ikke er vi ubesluttsomme fordi vi er redde. Spør deg selv: 'Hva er det verste som kan skje?' Spør deg selv: 'Hvis det skjer, hva så? Og så hva?' Målet er å jobbe ned frykten. Hvis det du frykter skjedde, ville det virkelig vært så forferdelig som du har forestilt deg? Og hvordan ville du tatt det opp? Hva ville du gjort for å takle det? Ofte ved ganske enkelt å identifisere frykten – og finne ut en konkret måte å håndtere den på hvis den skulle gå i oppfyllelse – fjerner du mye av dens makt til å kontrollere beslutningsprosessen din.
Glem 'Shoulds'.
Ingenting fører til ubesluttsomhet raskere enn å la handlingene dine styres av ønsket om å imponere eller tilfredsstille andre – de tingene du tror du 'bør' gjøre. Uunngåelig, den delen av deg som bare ønsker å gjøre hva du ønsker å gjøre vil gjøre opprør. Når du slutter å bekymre deg for hva alle andre vil tenke, blir den beste avgjørelsen ofte krystallklar.
Hvis det kan vente, la det.
Selv om det kan føles som om du må bestemme deg akkurat nå, er sjansen stor for at du ikke gjør det. Noen ganger lar det å sitte med (eller sove på) avgjørelsen få deg oversikt over fakta. Hvis du har en god idé i dag, kan du få en bedre idé i morgen. Hvis du ikke trenger å bestemme deg akkurat dette sekundet, ikke gjør det.
Unngå analyselammelse.
Ubesluttsomhet er noen ganger et resultat av for mye tenking. Det kommer en tid da uansett hvor mye du tenker på det, vil avgjørelsen ikke bli lettere. Så i stedet for å prøve å tenke over det hele for hundrede gang, la tallene bestemme. Lag en liste over fordeler og ulemper for hvert av alternativene dine. Denne strategien høres så enkel ut, men handlingen med å skrive ned alle fasetter av situasjonen, gode og dårlige, er overraskende oppklarende. Jeg lover at det vil hjelpe deg med å finne svaret som har ventet på deg hele tiden.
Lever du det livet du ønsker?
Jeg er så begeistret for å være en del av Oprahs Livet du vil ha helg , som reiser til åtte byer denne høsten. Jeg vil være en av flere foredragsholdere som deler råd for å hjelpe deg med å sette ut på veien mot varig lykke og tilfredsstillelse – og jeg håper å se deg der. Men hvis du ikke klarer det, tilbyr jeg deg denne utfordringen: Spør deg selv om det du gjør med tiden din hjelper deg med å forfølge det livet du ønsker – eller om du, som jeg nevnte i denne månedens spalte, har vært ta avgjørelser basert på andres behov eller ønsker. Bare når vi følger vårt eget hjertes ønsker kan vi oppfylle vår sanne skjebne. Lykke til!
Iyanla Vanzant er verten for OWN's Iyanla: Fix My Life og forfatteren av Fred fra ødelagte stykker .
Lær hvordan du tilgir alle for alt – meld deg på Iyanla on-demand e-kurs i dag.
