Retinoider

Hvorfor du vil ha dem
Disse vitamin A-derivatene oppmuntrer huden til å generere kollagen, øke celleomsetningen og redusere hyperpigmentering (mørke flekker). De bidrar også til å beskytte mot frie radikaler - molekyler som skader sunne hudceller, forårsaker rynker, misfarging og matthet, sier Annie Chiu, MD, en hudlege i Redondo Beach, California.

Aliaser
Med resept: tretinoin, tazaroten og adapalen. Over disk: retinaldehyd, retinol, retinylpalmitat eller innkapslet retinol, som gjør at ingrediensen kan frigjøres sakte, noe som resulterer i mindre irritasjon.

Beste praksis
En retinoid kan forårsake rødhet og flassing, så påfør bare en ertstørrelse. Bruk den hver tredje natt til huden din blir vant til den, sier Deborah Sarnoff, MD, klinisk professor i dermatologi ved NYU School of Medicine. Når irritasjonen avtar, prøv det annenhver kveld; etter et par uker, hvis du ikke flasser, påfør hver natt.

Når du ser resultater
Med en reseptbelagt retinoid, bør huden din vise forbedring i omtrent seks til åtte uker, sier Sarnoff. En reseptfri retinol kan ta opptil seks måneder.

Innsidetips
Ikke påfør på fuktig hud; som kan forverre irritasjonen. For tørr hud, legg en fuktighetskrem over retinoiden. Slutt å bruke noen dager før voksing eller andre estetiske behandlinger.

Alfahydroksysyrer (AHA)

Hvorfor du vil ha dem
Disse naturlige syrene, avledet fra frukt, sukkerrør eller melk, løser opp bindingene mellom de døde cellene som samler seg på det ytre laget av huden, slik at de kan eksfolieres. AHA-er akselererer også cellefornyelsen og har vist seg å redusere fine linjer, misfarging og ruhet, slik at huden din kan reflektere lys og se mer strålende ut. De kan også hjelpe huden med å holde på fuktigheten.

Aliaser
Eplesyre, melkesyre, sitronsyre, vinsyre og glykolsyre.

Beste praksis
Bruk en hjemme-peeling eller peeling pads en eller to ganger i uken hvis huden din tåler det (test alltid et lite område i ansiktet først). Du kan bruke en AHA-lotion eller krem ​​daglig, men pass på å også bruke en bredspektret solkrem: Peeling eksponerer frisk hud, som er spesielt sårbar for UVA- og UVB-stråler.

Når du ser resultater
Glødende hud nesten umiddelbart.

Innsidetips
Koble en AHA om morgenen med en retinoid om kvelden; AHA hjelper retinoiden å penetrere.

Antioksidanter

Hvorfor du vil ha dem
Antioksidanter nøytraliserer skadelige frie radikaler og bidrar til å redusere betennelse; noen kan hjelpe huden med å generere kollagen.

Aliaser
Vitamin A, vitamin C (L-askorbinsyre), vitamin E (tokoferol), grønn te, resveratrol, koenzym Q10, idebenon og phloretin.

Beste praksis
Antioksidanter - spesielt vitamin C og E - kan tilby ekstra UV-beskyttelse, sier Randy Schueller, en kosmetisk kjemiker og medgründer av Beauty Brains-bloggen. Om morgenen legger du et antioksidant-serum med vitamin C eller E under fuktighetskrem og solkrem. Om kvelden, prøv en lotion som inneholder resveratrol eller koenzym Q10 over en retinoid.

Innvendig tips
Antioksidanter mister styrke når de utsettes for luft og lys, så de er ofte pakket i en ugjennomsiktig, lufttett pumpe, sier kosmetikkkjemiker Ni'Kita Wilson. Et vitamin C-serum er mest effektivt hvis det har lav pH; det bør få huden til å krible i noen minutter etter at du har påført den.

Hyaluronsyre (HA)

Hvorfor du vil ha det
HA består av sukkermolekyler; når den påføres huden, sitter den på overflaten (molekylene er vanligvis for store til å bli absorbert), der den trekker inn vann, fukter og beskytter hudbarrieren, sier Jessica Weiser, MD, fra New York Dermatology Group. En interessant utvikling: HA kan nå produseres i mindre partikler (kalt hydrolysert HA) som kan trenge gjennom hudens ytre lag, slik at cellene kan absorbere fuktighet, sier Wilson. Fordelen? Hydrerte celler fungerer bedre.

Aliaser
Hyaluronan, natriumhyaluronat og hydrolysert hyaluronsyre.

Beste praksis
Bruk en krem ​​eller lotion som inneholder HA når huden din føles uttørket. Du vil se umiddelbar plumping og glatthet.

Insidertips
Påfør HA-produkter etter serum eller lotion med en AHA, slik at de lettere produktene kan trenge inn.

Glyserin

Hvorfor du vil ha det
I likhet med HA er glyserin et fuktighetsbevarende middel som trekker vann til huden. Den skaper en beskyttende barriere som hjelper huden til å helbrede, noe som gjør den utmerket for behandling av eksem, alvorlige sprugler og irritasjon.

Insidertips
Et produkt med et høyt nivå av glyserin kan føles klebrig på huden.

Ceramider og peptider

Ceramider er lipider som finnes naturlig i huden som kan styrke dens barrierefunksjon og beskytte den mot irriterende stoffer som forurensning. Peptider består av aminosyrer, de grunnleggende byggesteinene til proteiner, og kan bidra til å øke kollagenproduksjonen, sier Sarnoff.