1. Du begynner å se mer hår på ansiktet ditt
Her er grunnen til at du har mer av det enn du gjorde da du var 20: hormoner. Selv om en betydelig minoritet av kvinner i alle aldre har grovt mørkt hår som vokser på haken og overleppen på grunn av en genetisk disposisjon, har de fleste kvinner som har overflødig ansiktshår et underliggende hormonelt problem, sier Doris J. Day, MD, klinisk assisterende professor i dermatologi ved New York University Medical Center. Når vi blir eldre, mister kroppen østrogen; testosteron, uimotsagt, får oss til å vokse mer hår der menn har det, på ansiktene våre (og til å vokse mindre på hodet).
Hvis du av og til har flere mørke (eller hvite) hår på leppen eller haken, er det greit å slå dem av med en barberhøvel; plukking er ikke det beste alternativet, fordi kraften til plukkingen kan irritere og etterlate en støt, sier Day. Et par ansatte her kl ELLER har kvinnelige slektninger som barberer ansiktene sine; de fleste hudleger anbefaler ikke dette av flere grunner, blant annet det faktum at dun i ansiktet føles myk fordi den har vært der lenge; barbere den av, og den kommer til å vokse seg stiv eller grov igjen (men ikke tykkere enn før). Hårfjerning med laser fungerer bare i visse situasjoner, sier Loretta Ciraldo, MD, klinisk professor i dermatologi ved Miller School of Medicine ved University of Miami. Det er ikke effektivt på hvitt hår, og hvis huden din er oliven eller mørkere, kan laser forårsake postinflammatorisk hyperpigmentering, som ser ut som en mørk flekk, så det kan etterlate deg noe som en bart selv om det ikke er hår på leppen din. Elektrolyse - en prosedyre der follikkelen blir ødelagt av varme gjennom en elektrisk strøm - er en god løsning for løse hår, sier Ciraldo, men det er ikke bra for store områder. Den reseptbelagte kremen Vaniqa hemmer enzymet som hårsekkene trenger for å vokse. Ciraldo anbefaler å bruke det to ganger om dagen først; hvis håret slutter å vokse innen tre måneder, foreslår hun påføring én gang daglig, etterfulgt av annenhver dag, for å bestemme minimumsmengden som trengs for å forhindre gjentakelse av veksten. Hun forteller at de fleste av pasientene hennes opplever at Vaniqa blir kvitt alle synlige hårstrå.
Ciraldo påpeker også at hun ikke kan se ansiktshårene på 75 prosent av kvinnene som klager til henne før hun er innen noen få centimeter fra ansiktet deres. Hun tilskriver deres bekymring – og jeg vil si, med tanke på personlig erfaring, at hun har rett – til forstørrende speil. I et uheldig sammenløp av hendelser, akkurat når øynene våre begynner å gå og vi trenger en lupe for å bruke sminke, begynner vi å få mer ansiktshår. Så stå på armlengdes avstand foran et vanlig speil, sier hun. Hvis du ikke kan se håret i ansiktet ditt, trenger du ikke gjøre noe med det. (Jøss, jeg håper jeg har rett i at du ikke kan se håret på ansiktet mitt fra armlengdes avstand, men jeg blir kvitt det uansett i tilfelle jeg vil oppfordre noen til å komme inn for et nærbilde. Det virker rimelig , ikke sant?)
Å være dunigere kan presentere et lite attraktivt problem med sminke. 'Ferskenfuzz i ansiktet kan 'gripe' pudder og foundation, sier Maria Verel, kjendismakeupartist. Det er et par triks for å forhindre det. Påfør foundation slik du bruker fuktighetskrem: Gni den inn og la den stivne (eller tørke), sier Verel. Poler den deretter av med en klut eller en ren, lett fuktig svamp. Hvis du også bruker pudder (eller en pudderfoundation), etter påføring, mist ansiktet lett med vann for å sette pudderet. Du kan bare la det være, eller klappe det tørt.
2. Håret på hodet begynner å bli tynnere
Hold på hatten før du leser denne nedslående statistikken: Femti prosent av postmenopausale kvinner har merkbar tynning av håret i hodebunnen. Etter 50 år lider omtrent like mange menn og kvinner av tynning, sier Ken Washenik, MD, PhD, medisinsk direktør ved Bosley, en medisinsk praksis for kirurgisk hårrestaurering og klinisk assisterende professor i dermatologi ved New York University School of Medicine. Årsaken, igjen, er mest sannsynlig tap av østrogen, som beskytter håret. Du feller litt hår naturlig hver dag, men tapet anses som betydelig hvis du begynner å se tynning bak hårfestet eller delen din utvides.
Washenik sier at det første du må gjøre hvis du merker at du blir tynt, er å oppsøke lege, som kan avgjøre om det er et resultat av en korrigerbar tilstand (for eksempel en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel eller lave jernnivåer) eller medisiner (som for høyt blodnivå). trykk eller depresjon). Hvis det ikke er noen underliggende årsak bortsett fra alder, anbefaler Washenik minoxidil (Rogaine) 2 prosent. (Rogaine er tilgjengelig på 5 prosent bare for menn; FDA har ikke testet det eller godkjent det med den styrken for kvinner.) Tynnende hår har en kortere anagen (vekst) fase enn normalt; den fasen forkortes vanligvis når vi blir eldre. Minoxidil forlenger vekstfasen. Påfør den i hodebunnen minst en gang om dagen; hvis du ikke ser noen forskjell i tykkelse om tre måneder, vil det ikke være effektivt. Minoxidil er en kronisk vedlikeholdsbehandling, som betyr at hvis du slutter å bruke den, slutter den å virke.
Når det gjelder styling, ikke overbelast håret med produkt, fordi det vil tynge det, sier Stephen Knoll, eier av Stephen Knoll-salongen i New York City. Overkompensering med for mye volum resulterer i tynnere sukkerspinn-hår, så gå for en elegant stil, sier han. Og unngå å dele håret i midten; en ujevn sidedel vil få håret til å se fyldigere ut. Fortykkende sjampo kan også få håret til å virke fyldigere.
3. Øyenbrynene dine blir sparsomme
Blir øyenbrynene dine flekker? Kanskje du vil vurdere en øyenbrynstransplantasjon. Eller kanskje du ikke ville: I restaureringsprosedyren – som tar to til tre timer på et legekontor – fjernes individuelle hårsekker fra baksiden eller siden av hodet (hvor de ikke er merkbare) og plasseres i øyenbrynsområdet å gjenskape den tettheten du liker, sier Washenik. Men vent litt: Hvorfor ville ikke håret vokse så lenge som det ville gjort hvis det fortsatt var i hodebunnen din? Det gjør det, sier Washenik. De transplanterte folliklene vet ikke at de har blitt flyttet, så du får noe som smell vokser fra øyenbrynet ditt. For å unngå denne potensielt tragiske tilstanden, glem transplantasjoner og prøv en øyenbrynsblyant eller pulver. Velg en som er en nyanse lysere enn hårfargen din, og fyll ut de flettete områdene med fjæraktige strøk, sier panneekspert Sania Vucetaj. Brynene vokser litt lenger ettersom vi blir eldre; børst dem oppover og trim.
4. Din nese og ører ser ut til å vokse
Da jeg så meg i speilet en morgen, la jeg merke til denne ubehagelige overraskelsen: Ørene mine så ut til å være større enn de pleide å være; ikke mye, men definitivt større. Så begynte jeg diskret å undersøke vennene mine og andre eldre kvinner. Litt større ører på de fleste. Innbilte jeg meg det? Tydeligvis ikke. Selv om ørene våre er 90 prosent vokst når vi er 6 år, og nesene våre er nesten fullvoksne når vi er tenåringer, endrer begge form og ser ut til å forstørre etter hvert som vi blir eldre. En teori om nesen er at den har et stort antall talgkjertler, som har en høy celleomsetningshastighet og derfor vekstpotensial, sier Neil Sadick, MD, klinisk professor i dermatologi ved Weill Medical College ved Cornell University i New York City. Men både ørene og nesen henger ettersom mykt vev (hud, fett og muskler) slapper av og strukturelle støtten endres (bein trekker seg tilbake med tiden, så det er mindre grunnlag for å holde huden og brusken oppe), sier Alan Matarasso, MD, klinisk professor av plastisk kirurgi ved Albert Einstein College of Medicine ved Yeshiva University i New York City. I tillegg fører tap av elastisitet og kollagen i huden til slapphet. Han ser økende forespørsler om neseplastikk og øreflippene blant pasienter som har ansiktsløftninger. Tunge øredobber kan strekke det myke vevet i øreflippene dine; bruk lette. Men hvis du har hengt stor bling fra ørene, er det øreflippeneduksjon, en prosedyre på kontoret som tar omtrent 15 minutter per øre, krever lokalbedøvelse og gror godt, sier Robert Klausner, MD, medisinsk direktør ved senteret for kosmetisk kirurgi i Bonita Springs, Florida.
Du kan ikke helt forhindre at nese og ører henger, men du kan minimere det ved å følge Matarassos råd: Unngå sol, røyking og vektsvingninger, og begynn å bruke reseptbelagte hudpleieprodukter, inkludert retinoider (som bidrar til å bevare og regenerere kollagen), i 20-årene.
5. Tennene dine blir mer fremtredende
Hvis du er lenge i tannen, er det fordi tannkjøttet blir dårligere og har begynt å krympe bort fra kronen på tennene, og eksponerer noe av roten, sier tannlege Marc Lowenberg i New York. Lengden på den gjennomsnittlige fortannen er ti til 12 millimeter; med lavkonjunktur, inkludert roteksponering, kan den bli så lang som 15 til 17 millimeter. På samme måte som huden vår mister kollagenfibre, mister tannkjøttvevet masse. Det beste forebyggende tiltaket er å holde tannkjøttet fritt for bakterier - ved å pusse og bruke tanntråd to ganger om dagen - fordi bakterier forårsaker tannkjøttsykdom, som forverrer lavkonjunktur. Også, for kraftig børsting kan skrubbe bort tannkjøttvev, så unngå det.
6. Hendene dine er rene og flekkete
Jeg elsker gamle, våte, flekkete hender. Det er noe vakkert, veldig wabi-sabi (den japanske forståelsen av forgjengelighet) over dem. Spesielt med en stor, tykk, polert rosa-gull ring eller annen imponerende utsmykning, ser gamle hender ut for meg som om de har fortjent retten til å bære tunge, viktige smykker. Men hvis du foretrekker de myke, fyldige, umerkede ungdomshendene, bruk de samme antialdringsproduktene du bruker i ansiktet, sier Matarasso. Det bør inkludere en retinoid, en AHA-fuktighetskrem og - dette er kritisk - solkrem. Hvis du ikke har vært flink med solkrem, kan du få hyperpigmenteringsflekker lysnet med laser; vene hender kan fylles opp med Restylane, kollagen, Sculptra og fettinjeksjoner. Jeg vil heller bruke pengene jeg kan bruke på foryngelse på en cocktailring.
7. Føttene dine er gnarle
Jeg prøvde aldri polering på tåneglene mine før etter studiet – for opptatt før da avviste det feminine konvensjonen – men når jeg først gjorde det, ble det å se ned på de lyst eller delikat malte tærne mine en av de store små fotgjengerfornøyelsene i livet mitt. Jeg prøver å ikke bruke sko som kveler føttene mine, og du bør også, fordi føttene dine, puster lettere, vil manifestere din vennlighet i deres vakre utseende. Til slutt kommer vi alle til å miste litt elastisitet og fleksibilitet i det myke vevet - senene og leddbåndene - i føttene våre, noe som kan føre til økt belastning på beinene, og potensielt få dem til å endre form. Og når beinene begynner å endre form, ser du på hammertær og knyster. (OK, ikke se på dem, men der er de.) En stram akillessene fra årevis med høye hæler kan disponere deg for slike fotproblemer, sier John Giurini, DPM, førsteamanuensis i kirurgi ved Harvard Medical School . Så ikke bruk hæler når du ikke må, sier han. Strekk også akillessenen og plantar fascia (ligamentet som løper fra hælen til fotballen), bruk støttende sko, og hvis føttene dine har vondt, bør du vurdere å få en legevurdering – ortos kan forhindre at stygge problemer forverres . Ortotika? Ta hånden min. Det blir ikke lett, men vi skal hinke gjennom dette sammen.
Har du spørsmål knyttet til skjønnhet: kosmetikk, behandlinger som har med hud eller hår å gjøre, hvordan kjøpe, bruke eller påføre sminke? Som en påminnelse bør du alltid konsultere legen din for medisinsk råd og behandling før du starter et program.
