Dr. Oz er her ... men i dag er det en vri! For første gang i historien til Oprah Show , Oprah vil ikke være vertskap.

Siden så mange menn er redde for å gå til legen, og flaue over å stille helsespørsmål foran kvinnene i livene deres, holder Dr. Oz et privat forum for de 330 mennene i publikum – selv mannskapet består helt og holdent. av menn. Så hvor er kvinnene på vei? Kvinnene som fulgte ektemennene sine er ovenpå i et visningsrom med Oprah!

«Dette er en sone uten forlegenhet, det er ikke noe emne som er forbudt, det er ingen spørsmål jeg ikke vil svare på,» sier Dr. Oz til mennene. «Jeg vil at du skal ha ett minne i bakhodet. Det er tre ganger flere enker enn enker. Hvorfor er det nå det? For når vi er smågutter og vi skraper oss i kneet, får vi beskjed om å suge det inn og ikke snakke om det. Vi må endre den kulturen fordi det er mye vi kan gjøre for menns helse.' 'Vi kommer til å starte med det som utvilsomt er det viktigste emnet menn ønsker å vite om - penis,' sier Dr. Oz. Først har han fått Dean, showets scenesjef, til å lese en anonym e-post:

'Kjære Dr. Oz: Da jenta jeg så begeistret satt på fanget mitt, hørte jeg et smertefullt smell og følte umiddelbart intens smerte. Jeg har nå fem arrede ringer ved bunnen av penis. Jeg klarer ikke å oppnå full ereksjon, og når kjæresten min og jeg elsker, føler jeg ingenting. Hva burde jeg gjøre?'

For å få svar ringer Dr. Oz Dr. Ray Callas, en anestesilege fra Texas. 'Sannsynligvis den eneste mannen i Amerika som er modig nok til å innrømme at han brakk penis,' sier Dr. Oz. Dr. Callas forklarer at akkurat da han gjorde seg klar til å fiske i 2004, fortalte kona ham at hun hadde eggløsning og at det var på tide å ha sex.

«For å gjøre en lang historie kort, fortsetter vi. Jeg er ikke glad for det fordi det ikke er noen romantikk i det. Det var bare et oppdrag hun ønsket å oppnå, sier han. 'Vi kommer dit, vi begynte å ha samleie og det neste du vet, jeg føler en pop.'

Den popen, forklarer Dr. Oz, var et brudd. «Tenk deg at penis er som en pølse. Nå, hvis du får en løpende start på personen du elsker og du savner, presser du denne penisen inn i noe hardt, den kan sprekke. ... Så leger vil faktisk ta et lite sting og tette opp det lille hullet du har laget.'

Dr. Callas hastet til legevakten for operasjon. Var det vellykket? «Det var så vellykket at jeg har to barn,» sier han. Et annet tema mange menn lurer på – men ofte er redde for å diskutere – er omskjæring. Dr. Oz sier at frekvensen av omskjæring i USA har falt fra 90 prosent til 57 prosent de siste 40 årene.

Han sier at det er noen grunner til at omskjæring er fornuftig – religiøse eller familietradisjoner, hygiene og redusert risiko for å overføre seksuelt overførbare sykdommer og virus.

Det er grunner til ikke å omskjære også. Noen mennesker anser det som skjemmende, og å gjøre det vil redusere følelsen under sex. 'Hos en omskåret mann er den nederste delen, den underste delen av penis, den mest følsomme delen,' sier Dr. Oz, og bruker en agurk pakket inn i en sokk som en demonstrasjon. «Hvis du ikke har blitt omskåret, er omtrent halvparten av det erogene vevet på penis faktisk det forhudsområdet. Pluss at forhuden dekker over glans - den fremre delen, og det er den mest følsomme delen av penis - slik at den ikke blir gnidd på, så den forblir litt mer bevart når forhuden til slutt trekker seg tilbake under samleie. '

American Academy of Pediatrics tar ikke stilling til omskjæring. «De sier at det er opp til deg,» sier Dr. Oz.

For gutter som ikke har blitt omskåret, er det viktig å lære den riktige måten å rengjøre seg på. Uomskårne gutter har 10 ganger større sannsynlighet for å få en infeksjon enn de som er omskåret, sier Dr. Oz.

For å gjøre det riktig, 'Du trekker huden tilbake og du kan faktisk komme deg under her og rense dette hjørnet. Nå er disse kantene der noe som kalles smegma ligger, og det kan bli ganske ekkelt hvis du ikke rydder det opp, sier Dr. Oz. «Men her er det større problemet – som lege bryr jeg meg om dette. De fleste gutter som er uomskårne har forhuden som leder. Dette berører buksene og det blir arr etter en stund. Det kan bli ganske stramt. Noen ganger går den over tuppen av penis og klemmer seg ned på den, og det kan faktisk kvele tuppen av penis. Det kalles en phimosis. Når vi ser det, er det en nødsituasjon. Dr. Oz sier at det å holde en penis sunn ikke bare er viktig for å sikre at kjærlighetslivet ditt fungerer ... det er viktig for å sikre at hele kroppen din fungerer. 'Penis er virkelig kroppens peilepinne,' sier han. 'Penisen forteller deg om alt fungerer, for hvis det ikke fungerer, er sjansen stor for at ting inni deg ikke fungerer slik det skal være.'

For å vite om alt fungerer, må du vite at en ereksjon fungerer. Først åpner arterier som fører til penis seg og de lar blodet strømme inn og det fyller penis. 'Men det skjer noe annet som er veldig subtilt,' sier Dr. Oz. «Det som drenerer penis er disse veldig tynne årene. De blir klemt av slik at penis ikke kan la blodet komme ut igjen. Det er derfor det blir stort og hardt og forblir slik.'

Denne prosessen styres av en gass som kalles nitrogenoksid, som slapper av arteriene og lar prosessen starte ... og det er det alle disse medisiner mot erektil dysfunksjon behandler. Hvis du har sett en profesjonell sportsbegivenhet på TV de siste årene, har du helt sikkert sett en reklame for medisiner som behandler erektil dysfunksjon. Faktisk sier Dr. Oz at det er anslått at mer enn halvparten av menn over 40 år har hatt noen problemer med å få eller opprettholde ereksjon på et tidspunkt.

Mens medisiner for erektil dysfunksjon påvirker nitrogenoksidnivået, har de noen bivirkninger. 'Det er problemer med noen av hjertemedisinene folk kan være på,' sier Dr. Oz. 'Og [menn] burde ikke bruke det til rekreasjonsformål - for hvis alt fungerer der nede, kommer det bare til å være en placeboeffekt. Og du kommer ikke til å få en større eller hardere ereksjon ved å ta den.'

Men er det noen måte å forhindre slike problemer før de starter?

En ting som kan bidra til å holde kroppen i gang er hvitløk, på grunn av et kjemikalie som kalles allicin, som virker bare når det er rått. «Du trenger noe som er en motgift mot [hvitløken]. Så persille, for de av dere som skal prøve dette, vil faktisk blokkere noe av den smaken, sier Dr. Oz. 'For ellers kommer du ikke til å være nær nok noen til å finne ut om det gjør en forskjell.' Resulterer en vasektomi i tap av testosteron og energi, eller andre negative bivirkninger?

Vasektomi er utrolig trygge og blokkerer faktisk ikke utløsning i det hele tatt og vil ikke forårsake impotens, sier Dr. Oz. I stedet forhindrer prosedyren kroppen din i å tilføre sæd til sæden din, noe som gjør den steril.

Den eneste faren, sier Dr. Oz, er «noen ganger får du litt sårhet fra vasektomien fordi de går opp gjennom pungen for å kutte den. … Men du må sørge for at sædcellene har sunket etter operasjonen før du gjenopptar forholdet.' Chris, 47, har et spørsmål om vannlating. «Jeg har opplevd en nedgang i flyten, og når jeg tror jeg er tom, er jeg ikke det. Det er alltid den lille biten til overs, sier han. 'Er det normalt at vannlatingsmønsteret endrer seg, går ned, selv når du trenger å riste av deg litt på slutten?'

Dr. Oz sier at Chris beskriver en forstørrelse av prostata, og disse symptomene starter vanligvis rundt 40 år.

Slik fungerer prostata: Målet er å lage kjemikalier som blandes med sæd for å la sædcellene gjøre det den trenger. Prostata stenger også blæren slik at urin ikke blandes med sæd.

Dr. Oz viser Chris en ekte prostata og får ham til å føle området som stenger blæren slik at urinen ikke kan gå noen vei. «Den er fortsatt fylt, ikke sant? Den er litt stram. Denne personen hadde det som kalles BPH, godartet prostatahypertrofi, det er en stor, tykk prostata, sier han. «Så det som ender opp med å skje når prostata blir større, er at du ikke kan begynne å gå på do. Du får det bare ikke til. Når du først kommer i gang, dribler det av sted, ikke sant? Når du er ferdig, føler du fortsatt at du er mett.'

Dr. Oz viser også Chris en annen del av prostata og får ham til å føle en fast, valnøttlignende vekst. 'Nå, det er prostatakreft,' sier han. «Det er en liten nubbin på toppen av prostata. Det er derfor legen tar en rektalundersøkelse på deg. De leter etter det.

Prostatakreft er lett å oppdage med en rektal undersøkelse eller en PSA (prostata-spesifikt antigen) test. Testen måler nivået av protein i blodet som produseres av prostata. Hvis nivåene er forhøyede, kan det være en indikator på en enkel infeksjon eller en svulst. Dette er grunnen til at det er viktig for menn å vite hva deres normale PSA-nummer er, sier Dr. Oz. «Du må få et grunnlinjenummer. En av de store feilene menn får, er at de aldri kommer i gang. Hvis du er 40 år, bør du vite hva din PSA er.' Patrick, et medlem av Oprahs mannskap, har to spørsmål til Dr. Oz om testikkelkreft. 'Nummer én er: 'Hvor ofte bør menn sjekke for testikkelkreft?'' spør han. 'Og nummer to er, 'Hva er den nøyaktige teknikken?' Jeg mener, hva er det vi egentlig ser etter og hva prøver vi å føle?'

Dr. Oz sier testikkelkreft er kreft nummer én for unge menn fra 15–35 år. «Det er derfor det er så tragisk, fordi du har disse unge, virile, vitale gutta og de ender opp med en kreftsykdom som, når de gjør noe med det, ofte er på størrelse med en softball. Det setter deg langt bak den åtte ballen som prøver å ta igjen og behandle personen - ofte spres det til den andre testikkelen, noe som betyr at de blir sterile, sier han. 'Du må vite hvordan du undersøker deg selv.'

Hver mann bør starte selvundersøkelser i en alder av 15, sier Dr. Oz. «Du kan gjøre det når du tar et bad og du føler for subtile forskjeller, og det er et utmerket problem som kan behandles når du møter det. … Du føler for knuter. Du føler for forstørrelse av testikkelen. Du leter etter en slags full følelse der nede. Noen ganger får man væske, sier han. 'Og det mange ikke tenker på, som er viktig, er at du faktisk får følsomhet i brystene fordi testikkelkreft ofte er endokrine kreftformer. De sender ut kjemikalier som kan endre hvordan du ser ut. Vær oppmerksom på disse finessene, og du kan redde ditt eller andres liv.'

Fortsett å lese Er menn og kvinner forskjellige?
Etter showet eksklusivt Minneverdige Dr. Oz-øyeblikk
Selv New York Yankees infielder Derek Jeter har noe å spørre Dr. Oz om! «Jeg har et spørsmål til deg om mangel på søvn. Her er problemet. Det pleide å være en av mine styrker, å sove, men jeg vet ikke hva som skjedde, sier han. «Jeg prøvde alt. Jeg mener, jeg er oppe til 03:00, 4:00 om morgenen. Jeg har prøvd å se på TV. Jeg har prøvd å lese bøker. Jeg vet ikke hva svaret er. Jeg kaster. Jeg snur meg. Dette er stort sett en hverdagslig ting.'

Hva er Dr. Oz sin første regel for å sove bedre? «I fire eller fem timer før du legger deg, bør du ikke ha noe koffein,» sier han. «Husk at det å sove er en naturlig tilstand. Du skal sove. Det er kjemikalier som faktisk gjør deg glad.'

Kutt også ut sent på kvelden, sier Dr. Oz. «Å se på TV er den verste tingen å gjøre sent på kvelden, fordi det får deg til å bli nervøs igjen. Pluss at de sterke lysene holder deg våken.'

Hvis du fortsatt ikke får sove, gjør det som moren din alltid sa til deg og drikk litt melk. 'Den har litt proteiner, inkludert noe som kalles tryptofan, som blir melatonin og serotonin,' sier han. «Men du trenger litt insulin for å få det inn i hjernen din. Så melk har også litt sukker som stimulerer insulin slik at det kommer inn i hjernen din. Det er derfor melk fungerer.

Hvis du ofte reiser til forskjellige tidssoner, slik Derek gjør, sier Dr. Oz at du skal holde deg til en vanlig tidsplan. «Uansett hvilken tid spillet var, legg deg til å sove på nøyaktig samme tid. Det gjør en stor forskjell fordi i det minste døgnrytmen din fungerer slik den skal.' Ben Gordon, en NBA-stjerne, trenger litt ernæringsinformasjon. «Jeg er en profesjonell idrettsutøver. Jeg trener hvor som helst mellom to og tre ganger om dagen. … Hva slags mat kan jeg legge til kostholdet mitt for å hjelpe meg å opprettholde høye energinivåer gjennom hele dietten og ikke krasje etter at jeg er ferdig med treningen, sier han.

Dr. Oz anbefaler at Ben spiser mer mat med antioksidanter. «Det som skjer med mange flotte idrettsutøvere er at de skaper så mye oksidasjon i kroppen sin fra å trene hele tiden, spesielt hvis du trener mer enn to timer om dagen – du gjør dette helt sikkert – at du har ikke oksidantlagrene til å holde tritt med det. Så du må bygge opp disse antioksidantlagrene ved å ta grønne grønne grønnsaker.

Lyse fargede frukter, som gojibær, er også flotte, sier Dr. Oz. «De vokser i Himalaya. De er den mest potente antioksidantfrukten vi kjenner, sier han. «Husk at mat er narkotika. De fungerer bare sånn. Men spesielt for en idrettsutøver som beveger seg raskt over alt, må du holde antioksidantlagrene i kroppen høye, og den beste måten å gjøre det på er gjennom maten du spiser.' Gir menn mer gass enn kvinner? Dr. Oz avgjør debatten en gang for alle med et eksplosivt eksperiment fra Discovery Health-serien Sannheten om mat .

To kranglefanter har blitt enige om å avgjøre dette eldgamle spørsmålet. De tok på seg spesielle gummibukser med et rør festet. Gassen ledes inn i lufttette poser festet på ryggen som ryggsekker.

Etter 24 timer slipper forsker Dr. Jeff Leach gassen ut i en målemugge for å se hvor mye vind de produserte. Forskjellen er liten - kvinnen produserte 3 liter, mannen produserte 3,3 liter.

Nå som vi vet at menn og kvinner har omtrent like mye varm luft, hva er egentlig anatomien til en menneskeskapt gass? Milliarder av bakterier lever dypt inne i tykktarmen og lever av ufordøyd mat. «Faktisk har du flere bakterier i tarmen enn celler i din egen kropp. De gjør noe som er veldig viktig. De lager faktisk ting som vitamin K og folsyre, viktige næringsstoffer du må ha. De fordøyer faktisk noe av maten som vi ellers ikke kan fordøye, sier Dr. Oz.

Bivirkningen av denne fordøyelsen er imidlertid gass. «Det er ingen måte å komme utenom det. Og så for de fleste av oss der ute, innser du at litt gass sannsynligvis er bra for deg, sier Dr. Oz. Og forresten, menn og kvinner i alle større studier har nøyaktig samme mengde flatus. Ikke føl deg dårlig, folkens. Rett utenfor hodet, vet du hva som forårsaker hårtap?

For å forklare hva som egentlig skjer, må Dr. Oz avlive to myter om hårtap. Først, ikke klandre moren din. «Halvparten av dere er fra faren din. Halvparten av dere er fra moren din. Genene kan komme fra begge sider, sier Dr. Oz. For det andre, hvis du klipper håret ditt kort, vil det ikke vokse raskere ut igjen. «Det fungerer for hekker. Det kommer ikke til å fungere for oss. Håret vil vokse en halv tomme i måneden. Det er slik det vokser ut.

Dr. Oz sier hårtap egentlig skjer når to hydrogenmolekyler kalt DHT (dihydrotestosteron) fester seg til testosteron. 'Det forgifter hårsekkene og får dem til å endre seg fra å lage normalt hår til denne typen fersken uklar materiale, som er hva det å bli skallet handler om,' sier Dr. Oz.

Mengden hår du mister har også med været å gjøre. 'Våren, som er når testosteronnivået ditt faktisk er på det laveste, er når du mister minst hår.' han sier.

Menn har vært desperate etter å henge i håret siden tidenes begynnelse, men glemmer hjemmemedisiner som natron eller sitron. «Desperate menn gjør desperate ting,» sier Dr. Oz. «Ingen av disse hjemmemidlene, jeg gjentar, ingen skal jobbe.'

De eneste reelle løsningene på hårtap, sier Dr. Oz, er medisiner som blokkerer DHT-produksjonen. «De setter ikke nytt hår på hodet ditt. De vil bidra til å forhindre at håret som er i ferd med å falle av faller av, sier han. 'Og på grunn av det, siden du allerede vanligvis vokser hår, vokser håret i forskjellige sykluser, du vil faktisk noen ganger føle at du har mer hår på hodet.' På en fortid Oprah Show med Dr. Oz sier Jason at han hørte at folk ideelt sett burde ha sex fire ganger i uken. Kan Dr. Oz bekrefte dette...for Jasons kone?

«Den gjennomsnittlige tiden vi har sex i dag i Amerika er en gang i uken,» sier Dr. Oz. 'Nå har vi ganske gode data - hvis du kan få det tallet til fire ganger i uken, kommer du til å leve lenger.' Svært få menn i publikum innrømmer å ha en ansiktsbehandling, men Dr. Oz sier at ansiktsbehandlinger ikke bare er for kvinner! «Jeg fikk faktisk en ansiktsbehandling for et par måneder siden i Las Vegas,» sier Dr. Oz. 'Det er faktisk ganske kult.' Huden eksfolieres for å la yngre hud komme gjennom, noe som resulterer i en flott glød.

Ekstrapoeng for mennene som ikke gjør det vask ansiktene deres hver dag! «Den andre tingen menn ikke tenker så mye på, er hvordan vi faktisk holder ansiktene våre rene. Og du vil ikke vaske ansiktet hver dag. Det er en feil. Hvis du jobber under en motor, fortsett. Men hvis ikke, ikke gjør det.

For å forhindre at hendene dine sprekker og sprekker, kommer Dr. Oz til kilden til problemet. 'Det som genererer mye av tørrheten er at vi ikke har nok av omega-3-fettsyrene i kroppen,' sier Dr. Oz. Omega-3 finnes i en rekke kilder, inkludert linfrøolje, valnøtter og fet fisk som laks. 'Det hjelper å ta vare på noe av den avskalende huden som mange av oss har,' sier han. 'Håndkrem hjelper tydeligvis litt, avhengig av jobben du har.' Hvilke kosttilskudd trenger menn på daglig basis?

Dr. Oz sier at han tar det en gjennomsnittsmann trenger for det grunnleggende grunnlaget for en sunn livsstil – vitamin B, C, D, E, omega-3-fettsyrer, kalsium og magnesium.

Mens vitamin D er viktig for å forebygge kreft, er det mange mennesker i Amerika som mangler vitamin D, sier Dr. Oz. 'I Amerika, spesielt hvis du bor nord for Atlanta, får du ikke nok sol i vintermånedene,' sier han. 'Du vil ha vitamin D-mangel, spesielt hvis du har mørkere hud.'

Dr. Oz sier at noen menn kanskje vil legge til flere kosttilskudd, avhengig av deres bakgrunn og helsebehov. 'For mange gutter vil de kanskje legge til ting som aspirin og vitamin A - og du kan fortsette og fortsette og fortsette med disse tingene, men det er faktisk et ganske bra sted å begynne å leve et sunt liv,' sier han .

Hvilke kosttilskudd anbefaler Dr. Oz for menn?

Dr. Oz sier utover hvilke vitaminer menn trenger hver dag, er det 10 tester alle menn bør ha. Testosteronnivå, testikkelscreening, digital rektalundersøkelse (DRE), STD-screening, tykktarmskrefttest, blodtrykk, hudkreftscreening, øyeundersøkelse, prostata-spesifikt antigen (PSA) test og en rutinemessig fysisk undersøkelse. Er det en måte å rense ut tykktarmen for å forhindre tykktarmskreft?

Først og fremst får Dr. Oz publikummet som stiller dette spørsmålet til å love at han vil få en koloskopi. Det neste Dr. Oz sier han kan gjøre er å rense ut tykktarmen ved å spise mer fiber. «Her er avtalen,» sier han. Den beste måten å rense tykktarmen på er ikke gjennom disse klyster som folk noen ganger får.'

Dr. Oz forklarer at de fleste menn bare får i seg omtrent syv gram fiber i sitt nåværende kosthold – men at de trenger å få i seg 35 gram hver dag. 'Fiberen vasker ut alt søppelet slik at det ikke ligger i tykktarmen, irriterer cellene og blir giftig ved å råtne der inne,' sier Dr. Oz.

Bortsett fra å få mer fiber, anbefaler Dr. Oz å legge til flere grønne grønne grønnsaker og brokkoli til kostholdet ditt. 'Slike matvarer er utrolig kraftige til å redusere sjansen for kreft,' sier han.

Den siste komponenten er aspirin, som Dr. Oz sier bidrar til å forhindre tykktarmskreft uten å forårsake hjerteinfarkt, slik noen medikamenter gjorde tidligere som måtte tas ut av markedet. 'Så aspirin, grønne bladgrønnsaker, ting som brokkoli, og få en koloskopi fordi du kan redde livet ditt.' Går menn i overgangsalderen slik kvinner gjør?

«Absolutt,» sier Dr. Oz. Kall det mann-o-pause, mann-o-pause eller hva du vil – det offisielle begrepet er andropause – men Dr. Oz sier at det eksisterer.

Dr. Oz forklarer at kvinner går gjennom overgangsalderen når eggstokkene slutter å produsere egg og forårsaker endring av østrogen- og progesteronnivå. På samme måte, når menn går gjennom andropause, begynner testosteronnivået å synke. «Mengden testosteron du har ved 60 år er en brøkdel av hva du har ved 20 år. Så når testosteronnivået begynner å synke, begynner du å se endringene som ofte rammer menn når de blir eldre. De begynner å miste muskelmassen. De har ikke den vitaliteten de pleide å ha. De har heller ikke viriliteten. De er ikke like seksuelt aktive.'

Heldigvis opplever ikke minst en fjerdedel av mennene disse symptomene, sier Dr. Oz. Virkeligheten er at ting som å sove – som er svært viktig for å gjenopprette veksthormoner og la deg opprettholde normale hormonnivåer – og ting som trening – spesielt hvis du kan gjøre det en time om dagen – er utrolig viktige for å endre livet ditt sykle slik at du begynner å oppføre deg som om du er 20 år yngre.' Etter å ha overlatt scenen til Dr. Oz i en hel time, kommer Oprah tilbake etter å ha sett showet sammen med mennenes koner og partnere i et eget rom ovenpå. Hun slutter seg til Dr. Oz og mennene i studioet for å gratulere Dr. Oz med en vel utført jobb. 'Det er første gang jeg noen gang har gitt opp scenen min,' sier Oprah. «Bra jobbet, det var gøy å se!

'Vi synes du gjør en god jobb, men så langt tenker vi: 'Hva kaller vi dette showet?'' sier Oprah. «Jeg trodde du skulle begynne og det ville bli diskusjoner om diabetes eller sår eller hva som helst. Dere gikk alle rett etter penis – ikke noe rot!

Flere råd fra Dr. Oz. Som en påminnelse bør du alltid konsultere legen din for medisinsk råd og behandling før du starter et program.