«Hvis du føler deg litt treg og treg på opptaket, er du ikke alene. Symptomer på perimenopause inkluderer tretthet og hukommelsesproblemer, som delvis kan skyldes svingende østrogennivåer. For en energiøkning som også kan gi deg en kognitiv gnist, prøv et glass av den fytoøstrogenrike grønne drikken jeg sverger til.' — Dr. Oz Gir 4 (8 unse) porsjoner
Ingredienser
- 2 kopper spinat
- 2 kopper agurk
- 1 haug selleri
- 1 ts. ingefærrot (eller omtrent 1/2 tomme)
- 1 haug persille
- 2 epler
- 1 lime
- 1/2 sitron
Veibeskrivelse
Kombiner spinat, agurk, selleri, ingefærrot, persille, epler, saften av en lime og saften av en halv sitron i en blender. Bland til flytende.
Flere oppskrifter fra Dr. Oz
