Her er beviset på at en rens kan smake fantastisk. Blåbær gir antioksidanter for å nøytralisere celleskadelige frie radikaler og inneholder quercetin, et pigment som kan øke antallet enzymer i leveren. Bananens vitamin B6 hjelper til med å lade opp avgiftende enzymer i hele kroppen, og malte linfrø eller chiafrø gir ekstra fiber for sunn eliminering (samt hjernenærende omega-3). Ingredienser
- ½ kopp mandel- eller hampmelk (vanlig eller usøtet)
- ¼ kopp frosne blåbær
- ¼ banan
- 1 ss. malte linfrø eller chiafrø
- ½ kopp is
Veibeskrivelse
Bland ingrediensene til en jevn masse.
Denne oppskriften er en del av Dr. Oz's Two-Day Wonder Cleanse som forynger kropp og sjel.
