Foto: Peopleimages/Getty Images
Kjenn fakta førstDet kan overraske deg å vite at nivåene av kollagen - proteinet som holder huden fast - begynner å synke så tidlig som i tenårene, sier hudlege Patricia Wexler i New York City, MD. Likevel begynner de fleste kvinner å legge merke til fine linjer og slapp hud rundt 25 år. 'Genetikk har mye å gjøre med måten vi eldes på,' sier Wexler, 'men hvordan vi tar vare på huden spiller absolutt en dominerende rolle i hvordan vi kan endre det.'
Foto: Cecile Lavabre/Getty Images
Fokuser på hvor rynker slår'Baby'-rynker - eller de små skrukkene og tidlige fordypningene - vises vanligvis i områder der huden beveger seg gjentatte ganger (og svekkes over tid) med uttrykk, mest merkbart på 'pannen, øynene og munnen,' sier hudlege i New York City, Dendy Engelman. , MD. Men rundt øynene er spesielt sårbart, sier hun, siden huden er omtrent 40 prosent tynnere der sammenlignet med resten av kroppen din og kan falle raskere.
Foto: artursfoto / iStock
Ta en målrettet tilnærming
For øynene dine anbefaler Wexler å bruke en nattlig øyekrem med retinol, en hudforsterkende ingrediens som er 'gullstandarden for kollagenstimulering og reparasjon.' Den Dallas-baserte ansiktsterapeuten Joanna Czech er i mellomtiden avhengig av en hjemmemikro-needling-enhet, for eksempel Environs Kosmetisk Focus-CIT , som har slanke nåler designet for å punktere huden forsiktig – høres ut som tortur, men det skaper en sårhelende respons som strammer opp overflaten over tid (begynn med å trykke verktøyet rundt øynene og resten av ansiktet i tre til fem minutter, en til to ganger i uken). Nåler er ikke din greie? Czech er også en fan av 111Skin's Meso Infusion Overnight Micro Mask , profilerte flekker som passer rundt øynene, pannen og sidene av nesen, og har små buster som forsiktig stikker huden for å hjelpe maskens revitaliserende ingredienser (vitamin C, hyaluronsyre) å synke dypt inn.
Foto: Praiwan Wasanruk/iStock
Oppgrader dag- og nattkremene dine(Eller begynn å bruke dem hvis du ikke allerede gjør det!) Velg en dagkrem med vitamin C – en antialdrings superheltingrediens som avverger daglig skade fra rynkeakselererende frie radikaler – og en bredspektret SPF-nivå på 30 eller høyere (eller påfør solkrem separat). Wexler sverger til EltaMD UV Clear bredspektret SPF 46 , som har en helt gjennomsiktig finish. Om natten, gå for en tykkere, mer mykgjørende krem, siden huden din naturlig mister fuktighet mens du sover (tørrhet fremhever en skumle effekt), pluss et retinol- og peptidserum for å 'hjelpe med å myke opp fine linjer' og gi ' et jevnere, fastere utseende til huden, sier Wexler (hennes valg: First Aid Beauty's FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25 % rent konsentrat ).
Foto: petrenkod/iStock
Gi huden din en treningsøktFor å holde ansiktet stramt og sterkt, sier eksperter at du må styrke og tone det akkurat som alle andre deler av kroppen din. Engelman, på sin side, er delvis til ansikts gua sha, en massasje som innebærer å gli en flat stein langs kjeven, kinnene og pannen for å stimulere sirkulasjonen og manuelt løfte og forme muskler (du kan bestille en behandling eller gjøre det hjemme—Engelman bruker videoer fra Lanshin spa).
Foto: Mladen Zivkovic/iStock
hvordan du velger det du drømmer omGlatte linjer
For en langsiktig fiks , et serum med hyaluronsyre er ditt hemmelige våpen, sier Czech. Ingrediensen fungerer som et naturlig fuktighetsbevarende middel for å trekke fuktighet inn i huden din, noe som bidrar til å fylle overflaten og fylle ut bretter og merker. Legg den under fuktighetskremen for å forsegle de hydreringsforsterkende effektene.
Foto: KatarzynaBialasiewicz / iStock
Husk å fjerne sminkenÅ sove med sminken på er fienden til ungdommelig hud, sier Engelman. Avfall kan tette porene og føre til betennelse, noe som fremskynder aldringsprosessen. En lazy-day hack: Ta av sminken med det samme du kommer hjem, slik at du ikke trenger å tilkalle energien om natten. Hvis du ikke liker å sprute med vann, anbefaler Wexler CeraVe Sminkefjernende rensekluter , som 'fjerner smuss, olje og sminke - til og med vannfast mascara,' sier hun, og er mettet med nærende hyaluronsyre.
Foto: torwai/iStock
Ikke overeksfolierScrubs, peeling og tonere som fjerner død hud kan bidra til å øke celleomsetningen for å holde ansiktet ditt glødende. Men eksfolier for ofte og du kan ende opp midlertidig tynner ut huden din , sier Wexler, noe som gjør deg utsatt for rynker. Hold deg til å bruke skånsomme skrubber (med myke korn i stedet for noe grynete) eller peeling og tonere med milde syrer (som melkesyre) ikke mer enn tre ganger i uken først.
Foto: mapodile/iStock
Hold telefonen riktigEngelman råder alle pasientene hennes til å «slutte å se på enhetene dine i dårlig belysning», noe som, sier hun, får deg til å myse og fremskynder dannelsen av linjer rundt øynene og pannen. Sveip og rull i stedet for bedre belysning og hold telefonen i en 45-graders vinkel for å forhindre at den faller sammen – en bevegelse som kan føre til 'teknologisk nakke' eller en rynket nakke.
Foto: fotografixx / iStock
Overvåk huden din, men ikke bli besattNår du starter en anti-aldringskur, bør du se forbedringer i tone og tekstur på omtrent 'tre til fire uker,' sier Wexler. Hvis du treffer et platå, snakk med hudlegen din om å bytte opp produktene dine, eller du vil kanskje vurdere laserprosedyrer på kontoret, som kan bidra til å stramme opp huden. Likevel er det ingen magisk kule. «Du kan ikke stoppe det helt,» sier Czech om aldringsprosessen. Det er bedre å ikke være hyperfokusert på hver eneste krøll (og definitivt unngå å granske ansiktet ditt i dårlig belysning, noe som kan få mindre linjer til å se ut som store etsninger). Hvis du har et sunt tankesett – og holder deg til en konsekvent hudpleierutine, spiser godt, får nok hvile og beskytter med SPF – gjør du alt riktig for å se strålende ut.
