Helse_Velvære | March 2023

Arianna Huffington: Den ene tingen som vil gjøre alt i livet ditt bedre

Arianna Huffington er på et korstog for å sørge for at alle får mer hvile. Oprah sporet henne opp for å finne ut hvorfor.

Hvordan mantraer kan hjelpe pasienter med å helbrede

Kraften til et mantra.

4 øvelser hver kvinne bør gjøre innen 35 år

Legg til disse ekspert-anbefalte bevegelsene til treningen din for optimal helse nå ... og høst fordelene langt utover.

4 hemmeligheter for å opprettholde vekttap fra kvinner som vet

Enkle strategier for å miste de ekstra kiloene for godt.

Denne appen finner de beste frisørsalongene for svarte kvinner

Gayle King deler det hun elsker denne måneden, inkludert en app som løser et problem for svarte kvinner

3 gåtreninger som forbrenner store kalorier

Finn en utendørs rute eller en tredemølle og kom i gang med disse gåtreningene.

Alt du trenger å vite før du starter hormonbehandling

Vurderer du hormonbehandling? Slik tar du en smart avgjørelse.

5 måter å overvinne vårallergier uten medisiner

Sesongmessige allergier kan være tortur. Slik får du lindring.

3 trinn å ta nå for å forhindre demens

Trinnene du kan ta for å beskytte hjernen din mot demens – fra og med nå.

5 måter å øke helsen din ved å gå utenfor

To leger gir de beste unnskyldningene til nå for å gå utendørs.

6 essensielle for å omfavne Hygge, den danske hyggekunsten

Dansker er konsekvent rangert som de lykkeligste menneskene i verden, og deres kjærlighet til hygge er velkjent. På tide å stjele hemmelighetene deres.

5 grunner til at du kan lide av voksenakne

Det siste du vil gjøre er å bekjempe en utbrudd mens du håndterer rynker, men det er en kjent realitet. Her er de vanlige synderne, og hva du kan gjøre for å rense huden din.

Den beste treningen for stjernetegnet ditt

Den sertifiserte astrologen Anne Ortelee deler den ideelle treningen for hvert tegn for å hjelpe deg å unngå en kosmisk mismatch på treningsstudioet.

Hvordan fortelle folk at du har kreft

Råd om hvordan du starter en veldig vanskelig samtale.

De 5 beste anti-aldringstipsene vi noen gang har hørt

Vurder dette som ditt stjerneråd for et ungdommelig utseende.

Hva skal jeg si til noen med psykisk sykdom

Når du er forvirret, forvirret og tynget av dine egne problemer, er det en utfordring å gi reell støtte. Vi spurte Matthew Rudorfer, MD, ved National Institute of Mental Health, om strategier for å få det riktig.

5 gode tøyninger selv de minst fleksible menneskene kan gjøre

Enkle, effektive tøyninger og ingen ferdigheter på gymnastnivå som kreves.

3 typer sjømat du aldri spiser, men bør

Lei av laks? Vi har ideer for å hjelpe deg med å få en mer spennende fangst.

5 strategier for å takle sesongmessige allergier

Pollentallet er på vei oppover. Heldigvis er lettelsen nærmere enn du tror.

De 6 verste tingene å spise når du sulter

Enten de plager magen din eller gjør deg mer sulten enn du allerede er, er ikke dette de beste alternativene å spise når du er sulten