Spør en hudlege hvordan de håndterer sine egne whiteheads, og du forventer at de skal si noe som Jeg slår dem ikke. Jeg ville aldri pop dem under noen omstendigheter. Hvis du slår dem, er du et monster. Se vår overraskelse da Rebecca Kazin, MD, en stipendiat ved American Academy of Dermatology og assisterende direktør ved Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery i Chevy Chase, Maryland, delte at hun definitivt gjør ekstraksjoner hjemme (et fancy ord for popping) ) på kvisene hennes. «Jeg ville aldri gått rundt med et saftig whitehead midt i ansiktet mitt,» sier hun. 'Så jeg kommer ikke til å fortelle noen andre å gjøre det heller.' Nøkkelen, sier hun, er å vite når en kvise er klargjort for utvinning og når du må vente til den beveger seg nærmere overflaten av huden din før du prøver det. Her er din steg-for-steg guide. Bonus: Kazin sier at denne teknikken fungerer like bra på hudormer.

Trinn 1 – Finn ut om lyten din er klar til å møte skaperen
Toppen av den hvite kulen må være på veldig øverste laget av huden din, sier Kazin. Hvis det er dypere, vil du ikke bare ikke få det ut når du prøver å trekke det ut, du vil skade huden din i prosessen (tenk rødhet, betennelse og potensiell arrdannelse). Hvis lyten ikke er klar ennå, kan du fremskynde prosessen ved å bruke et rensemiddel med hydroksysyre i noen dager for å forsiktig skrelle vekk hudlagene på toppen av whiteheaden, foreslår hun.

Trinn 2 – Forbered huden din riktig når det er på tide
Du ønsker å åpne opp porene så mye som mulig før du starter. (Whiteheads og blackheads, for den saks skyld, er bare veldig tette porer. En større åpning gjør det lettere å få ut søppelet.) Du vet nå at du faktisk ikke kan endre størrelsen på porene for godt, men å snu opp varmen kan gjøre dem midlertidig større. 'Jeg tar en veldig varm dusj først eller legger på en varm kompress, som en vaskeklut, i noen minutter først for å utvide porene,' sier Kazin.

Trinn 3 – Bruk de riktige verktøyene (hint: ikke fingrene dine)
Kazin favoriserer Q-tips fordi de er myke nok til å legge press på lyten din uten å skrape eller skade huden rundt den. Ta en Q-tip i hver hånd og plasser de pute-y delene på hver side av whitehead. Bruk forsiktig, men konsekvent trykk, trykk ned inn i huden din – ikke sidelengs inn i zitten. Når du får ut de hvite eller svarte tingene, er du ferdig. Du vil aldri trykke til det punktet du ser puss eller blod. «Du kan føle at det fortsatt er noe der inne. Du kan til og med se en støt etter at du har fått ut whiteheaden, men det er bare fordi området er betent nå, sier Kazin.

Trinn 4 – Behandle det og gå bort (Vi mener det. La det være i fred.)
'Etter at jeg er ferdig, bruker jeg umiddelbart et produkt med retinol for å lukke ned porene og starte helingsprosessen,' sier Kazin. «Så lar jeg det være. Jeg prøver ikke å få ut flere ting neste dag.' Det meste hun vil gjøre er en ny påføring av produktet hvis hun fortsatt legger merke til en rosa kule der whiteheaden var. Hvis det bare er en tørr skorpe, lar hun det være. Det viktigste er å ikke plukke på den tidligere zitten – det er da arrdannelse oppstår. 'Vi tar ekstraksjoner hele tiden på kontoret, og grunnen til at pasientene våre ikke får arr er fordi vi ikke fortsetter å plukke på området.'