Kjærlighet er sunt. Du kan føle det. Når du faller for noen, gløder huden din, libido spinner, du har energi til å brenne. Omvendt bekrefter forskning at ensomhet og mangel på intime, støttende relasjoner setter oss i fare for hjerte- og karsykdommer og for tidlig død. Gjør det ekteskapet til en sikring mot dødelighet? En studie viste faktisk at koner lever lenger, hovedsakelig på grunn av den forbedrede økonomiske statusen som ekteskap har en tendens til å gi. En nyere studie motsa imidlertid det, og hevet øyenbrynene ved å antyde at aldri-gifte, utdannede kvinner har det lengste og sunneste livet. Det vi med sikkerhet vet er at et kjærlig forhold er bra for kroppen din, og et voldelig, voldelig eller omstridt forhold er dårlig for det, ifølge LLuminari, teamet av 15 beste helseeksperter som former kroppen, sinnet vårt, og ånder.

Det vet vi også intimitet øker immunforsvaret , reduserer angst, og fungerer som en buffer mot depresjon , mens separasjon – hjertesorg, skilsmisse, et elendig singelliv – alle kan øke stresshormonsekresjonene. 'Angsten for usikkerhet tar en toll,' sier Marianne Legato, MD, grunnlegger av Partnerskap for kjønnsspesifikk medisin ved Columbia University . 'Blodtrykket stiger, og vi blir utsatt for infeksjon.'

Som kvinner ser vi ut til å være kablet til å registrere kjærlighetens vendinger med utsøkt følsomhet. Vår emosjonelle overvåkenhet hjelper oss med å finne kamerater og opprettholde relasjoner, men det betyr også at vi betaler en straff når ting går galt, sier Legato. En kvinne som har hatt brystsmerter eller hjerteinfarkt er nesten tre ganger større sannsynlighet for å få en ny hjertehendelse hvis hun opplever ekteskapelig stress, ifølge forskning publisert i Journal of the American Medical Association. Selv i et lykkelig partnerskap er nedetidene vanskeligere for kvinners kropper enn for menns. Forskning på nygifte viser at når det er kamper og krangler, blir konens immunsystem mer utsatt (øker risikoen for forkjølelse og infeksjoner) enn mannens.

Heldigvis trenger ikke forholdsproblemer å gjøre deg fysisk syk. 'Det er når vi føler oss håpløse, hjelpeløse og beseiret at stressnivået forblir høyt og helsen påvirkes,' sier Pamela Peeke, MD, assisterende klinisk professor i medisin ved University of Maryland School of Medicine. Med det i tankene, foreslår våre LLuminari-eksperter hvordan du kan dra full nytte av kjærlighetens medisinske fordeler, og hvordan du kan beskytte deg selv i dens fravær.

Hvis dere er så glade sammen

Hvis du... desperat søker noen

Hvis du bor på Heartbreak Hotel

Hvis du sitter fast i et dårlig forhold