Vi kjenner alle noen som går den fine linjen mellom å ha det bra med seg selv og å være den store marskalken til 'Er ikke jeg Rått ?' parade. Hvis du lurer på om de har sunn selvtillit eller om de har tippet over i narsissistisk territorium, be dem beskrive hvordan de føler seg i de stolteste øyeblikkene. Personer med sunn selvtillit opplever stolthet som vanligvis inkluderer beskrivelser av innsatsen som gikk inn i målet – narsissister vil forklare en ufortjent, overdreven stolthet, ofte fordi de tror de er bare naturlig fantastiske. Jessica Tracy, PhD, professor i psykologi ved University of British Columbia som har brukt mye av sin karriere på å forske på stolthet, fant denne koblingen i løpet av flere studier . 'Følelser av autentisk stolthet er relatert til å ha høy selvtillit, mens hubristisk stolthet er relatert til narsissistiske egenskaper som rettigheter, arroganse og egoisme,' sier Tracy. Tenk på autentisk stolthet som hvordan du føler deg når du har lagt timer i en arbeidspresentasjon som går veldig bra, og hybristisk stolthet som skrytet fra kollegaen som knapt hjalp, men fikk like mye ære.
Den positive typen stolthet kan være utrolig motiverende. Et klassisk eksempel er studenter som ikke er fornøyde med siste testpoengsum som studerer hardere til neste eksamen, og det kan hjelpe deg med å nå alle slags mål, fra å forplikte seg til tre ganger i uken til å holde seg til et budsjett. du kan spare til forskuddsbetaling. 'Vi har ikke funnet noen ulemper med autentisk stolthet,' sier Tracy. 'Disse menneskene er i gjennomsnitt suksessrike, kreative, de har gode relasjoner, og folk ser opp til dem.'
Sammenlign det med hybristisk stolthet, og det faktum at folk som viser det, ifølge Tracy, ikke har gode relasjoner, og folk generelt sett ikke liker eller respekterer dem. (Sjokkerende, vi vet.)
Du lurer kanskje på hvor ideen om at det finnes to typer stolthet kom fra. Tracy og hennes kolleger ba folk om det liste opp hvert ord de forbinder med stolthet , inkludert 'fullført, selvsikker', 'egoistisk, selvrettferdig.' Etter å ha fjernet utstikkerne og plugget de gjenværende ordene inn i et dataprogram, fikk forskerne to distinkte grupper av stolthetsrelaterte ord, 'en med positive assosiasjoner og en med negative,' sier Tracy. 'Det fortalte oss at folk faktisk tenker på stolthet på to forskjellige måter.'
Det er mulig å svinge fra den sunne typen stolthet til den ikke så sunne, sier Tracy, som reiser spørsmålet om hvordan vi forhindrer at det skjer. Strategien: Fokuser på det du har gjort for tjene den følelsen av stolthet og ikke på selve følelsen. 'Hvis du bare er fiksert på følelsen, blir det lett å ønske å få det uten å legge ned hardt arbeid, finne den lettere veien, som idrettsutøvere som doper seg for å vinne,' sier Tracy. Og når du ser noen andre som viser den ikke fullt så flatterende versjonen, kan det ikke skade å minne deg selv på at narsissisme ikke ser bra ut på noen, inkludert deg.
Hvordan beskytte deg mot narsissister
